A Simple Key For مرکبات Unveiled
A Simple Key For مرکبات Unveiled
Blog Article
مواد مغذی سیب گلی در هر ۱۰۰ گرم مطابق جدول زیر برآورد شده است:
به بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند. لیچی از دیگر ميوه هاي استوايي و هم‌‌خانواده با رامبوتان است.فایده و خواص لیچی برای بدن :
جالب است بدانید که در برخی از مناطق آسیا، مصرف میوه دوریان در وسایل حمل و نقل عمومی و هتل‌ها، به دلیل بوی شدید آن ممنوع است. میوه دوریان با وزن تقریبی ۲۴۳ گرم دارای مواد مغذی زیر است:
وجه تمایز کلود بری با دیگر میوه‌ها، وجود اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در ساختار آن است.
همچنین رامبوتان دارای فیبر محلول بوده که غذایی برای باکتری‌های مفید روده به حساب می‌آید.
پشن فروت، یک گیاه با میوه ای بزرگ و بنفش یا زرد و سبز بوده و از خوشمزه ترین میوه های استوایی است. پس از برش دادن این میوه زرد رنگ شبیه انبه، به میوه‌ای خمیری شکل و طلایی رنگ با دانه‌های فراوان می‌رسید.
این میوه به صورت خام مصرف می‌شود؛ more info اما بومیان مناطق استوا آن را به صورت پخته شده نیز میل می‌کنند.
بدون شک نام مدلار برای شما نیز عجیب به نظر می‌رسد، اما این میوه را به خوبی می‌شناسید! مدلار همان ازگیل است که در جنگل‌های شمال ایران نیز یافت می‌شود. این میوه بافتی آبدار و شیرین دارد و حالت رسیده آن قهوه‌ای رنگ است.
جک فروت یک میوه سبز استوایی منحصر به فرد است که در سال‌های اخیر محبوبیت آن افزایش یافته و در میان میوه های عجیب ایران نیز قرار گرفته است. اگر نگاهی به اسم تمام میوه های استوایی انداخته باشید، همیشه جک فروت یکی از میوه‌های اصلی به حساب می‌آید.
با توجه به اینکه پشن فروت دارای مقادیر زیادی پتاسیم است، به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و از این طریق برای سلامت قلب مفید خواهد بود.
با مصرف این میوه، انرژی زیادی در دسترس بدن قرار می‌گیرد. چیکو را می‌توان با پوست نیز میل کرد، اما در صورتی که به پوست آن علاقه‌مند نبودید، میوه را برش داده و بخش داخلی آن را نوش جان کنید.
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و مانع از آسیب سلولی می‌شوند.
نکته: مصرف پاپایا به‌طور کلی بی‌خطر است، اما برخی از افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک را تجربه کنند.
خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی موجود در این میوه، برای کاهش خون‌ریزی و دردهای قاعدگی مفید است.